2019-08-20 06:30:01 来源:参考消息网 责任编辑:汤立斌
核心提示:研究发现,13%的男性每日午睡,但只有6%的女性这样做。男性午睡的概率是女性的两倍。
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参考消息网8月11日报道 英媒称,一项研究显示,男性午睡的概率是女性的两倍。

据英国《每日邮报》网站8月4日报道,一项针对2000名英国人(一半男性,一半女性)的研究发现,13%的男性每日午睡,但只有6%的女性这样做。

该研究发现,有四分之一的女性称,她们一生中从未打过盹儿,而在男性中这一比例为16%。

睡眠学会顾问莉萨·阿蒂斯说:“20分钟到30分钟的小睡足以关闭神经系统,给全身补充能量,提高警惕性。”

“更长时间的打盹儿足以让你进入深度睡眠,会让你在醒来时感觉昏昏沉沉的。”阿蒂斯说。(编译/胡婧)

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